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Simplificando Decisões e Ações para Conquistar seus Objetivos de forma Organizada, Leve e Eficaz. 

Confira tudo o que você encontra no CoachBook Cada Vez Melhor 2019!

Desenvolvendo Hábitos 
que te Fortalecem

A maioria das pessoas chegam ao final do ano sentindo-se estressadas, sobrecarregadas e ansiosas e, nessa rotina acelerada e intensa que vivemos, nem sempre é fácil observar o que temos feito (e o que deixamos de fazer) que nos leva a este ponto. O CoachBook está estruturado de forma que você consiga identificar o que e o como manter o foco, a disciplina, ter energia e disposição para ser Cada Vez Melhor.

Soluções simples, rápidas e eficazes para você desenvolver saúde emocional e bem estar

Com ferramentas cientificamente comprovadas - e pessoalmente testadas - para ajudar você a realizar as mudanças e conquistas que você deseja. 
Você irá se surpreender o quão rápido você começa a sentir mudanças positivas, focando em você apenas 10 minutos por dia.

Ajuste em sua vida. 
E transforme-a.

Você vai ter clareza de quais são as mudanças que precisam ser feitas em sua rotina para ter força para tomar suas decisões de maneira mais acertada. 
Isso porque o processo é construído para você caminhar se respeitando e vivendo sua intenção, enquanto fortalece quem é você.

 Tudo o que você precisa saber sobre o CoachBook!

O que é o CoachBook Cada Vez Melhor?

Ao longo dos últimos 12 anos, venho atuando junto à profissionais em suas dificuldades de crescimento, de estabelecimento de prioridades e de foco nas mudanças essenciais para suas vidas. 

Venho acompanhando pessoas que sabem que podem conquistar mais, serem mais felizes, ter mais energia, foco e disposição mas não sabem exatamente "o que" fazer e/ou "como" agir para provocar as mudanças necessárias.

Pessoas que acabam sentindo-se estressadas, sobrecarregadas e ansiosas ao longo dos dias, com a sensação de não dar conta de suas obrigações e, algumas vezes, se afastando de seus sonhos

Pessoas que acabam sentindo-se sozinhas, confusas e perdidas em sua rotina diária.

E ao longo dos trabalhos que venho desenvolvendo, aprendi que pensamentos, sentimentos e ações muito mais simples do que imaginamos são os responsáveis por facilitar a mudança que precisamos realmente fazer para ter foco, tempoqualidade de vida, confiança e realização em todas as áreas de nossa vida.

E é isso que estruturei no CoachBook 2019! 

Um processo de desenvolvimento que integra todas as áreas de sua vida, facilitando,  de forma simples, leve e eficaz a organização do turbilhão de ideias que passam pela sua mente e clareando quais ações pontuais que manterão você firme em seus objetivos. Ao invés de ter vários locais de anotação, você poderá utilizar tudo o que for sobre seu desenvolvimento pessoal e profissional nele!
 

O que vou encontrar dentro do CoachBook?

Uma proposta integrada e prática para todas as áreas da sua vida!

Entendemos que o mundo é um lugar agitado. Mas sua mente não precisa ser!

Nada de separar a vida pessoal da profissional! O CoachBook Cada Vez Melhor contribui para que você olhe para sua vida de forma única, ainda que, sim, existam muitas áreas para cuidar. Imagino que você já tenha sentido na pele o peso de ficar "equilibrando diferentes pratos" pra "dar conta do recado" de tudo no dia-a-dia. E essa sensação pode ser aliviada com algumas das técnicas simples que o CoachBook propõe.

Nele você encontrará atividades para que uma área possa fortalecer a outra, ainda que tenha momentos que haja mais foco em uma área específica: 

- Aquecimentos: Para quem faz atividades físicas, sabe a importância de começar "aquecendo" os músculos antes de ir para atividades mais "pesadas". Mas em nossa rotina deixamos de fazer isso com nossos objetivos, nossas ideias e Sonhos. O CoachBook trará essa lembrança pra você!

- Intenção: Traçar metas sem entender a Intenção real para o ano (ou para momentos do ano) geralmente é um dos principais fatores que impedem as pessoas de se realizarem. No CoachBook você será guiado de forma simples para compreender qual é sua real Intenção e, à partir dela, definir objetivos e metas com mais clareza. Assim você se dará a liberdade para sonhar e desejar um ano único em sua vida (ainda que você não saiba como);

- Planejamento anual: Conseguir ter uma visão macro do seu ano é fundamental para que possa estabelecer as ações a serem desenvolvidas, quais caminhos pode seguir e quais não;

- Calendários anuais, feriados e fases da lua para você se organizar da melhor forma - afinal, programar dias de descanso é fundamental. E se os astros te interessam, você poderá utiliza-los para definir momentos de decisão importantes;

- Hábitos: Com estratégias pontuais para você se inspirar e inserir em sua vida e lhe aproximar dos seus objetivos. No CoachBook você encontrará ferramentas para identificar o "o que" e o "como" mudar;

- Frases inspiradoras: Afinal, todos precisamos de um "empurrãozinho" para nos inspirarmos vez ou outra;

- Manter o foco, a disciplina, a energia e ações coerentes e congruentes ao longo do ano nem sempre é fácil. Por isso no CoachBook trabalhamos definição de Intenção, sentimentos e conquistas para cada mês, de modo que você seja constante em suas ações;

- Cada semana (ou cada dia) podemos estar com necessidades diferentes, não é mesmo? Não somos constantes. E para lidar com esses momentos de forma estratégica, tendo mais energia, disposição, concentração e foco, no CoachBook definimos Bons Hábitos semanalmente - e você ainda pode acompanha para verificar seu progresso;

- Jornal da Gratidão e de Merecimento mensal. Agradecer é fundamental. E tão fundamental é aprender a sentir que "Você merece" conquistar o que você busca. Por isso, o CoachBook propõe essas práticas mensalmente. É transformador!;

- Acompanhar as conquistas e aprender com os resultados é fundamental para sermos Cada Vez Melhor. Por isso o CoachBook traz exercícios de Aprendizados mensal;

- Algumas vezes precisamos aprender a "deixar o velho sair para o novo entrar". Encerrar ciclos é fundamental para nossa evolução e no CoachBook você encontrará atividades para encerramento de Ciclos;

- E claro, como já nos colocam muitos limites na vida, no CoachBook colocamos várias Páginas extras para anotações de Insights e Ideias. Aqui você pode expandir ideias e ações!

Eu recebo algo além do CoachBook?

Você terá, como Presente, DUAS aulas Ao Vivo e Online em Fevereiro para contribuir com sua organização. Você irá receber as datas e horários que esses encontros irão acontecer para você se organizar. E depois você terá acesso à gravação para assistir quantas vezes precisar.

Além disso, mensalmente você receberá fundos de tela para seu celular, personalizados com o tema abordado no mês para você colocar no seu celular e lembrar-se, de forma simples, de se manter firme em direção ao seu objetivo.

O CoachBook é um Planner? Uma agenda?

Não. O CoachBook é um programa de desenvolvimento pessoal e profissional em um livro com atividades simples, leves e eficazes para você ter foco e disciplina ao longo do ano e ser Cada Vez Melhor. 

Se você está em busca apenas de uma Agenda ou um Planner geral, provavelmente o CoachBook não é pra você. O CoachBook vem para ser seu companheiro no processo de Autoconhecimento e conquista de metas e objetivos. 

Qual o tamanho e quantidade de páginas do CoachBook?

Tamanho: 23,5cm de altura X 21cm de largura

Atividades + 12 meses de calendário semanal, com 340 páginas

Atividades exclusivas da Nicole Tomazella e Designer Exclusivo da Tati Acquilino.

Quando vou receber meu CoachBook?

Assim que sua compra for confirmada, seu CoachBook será individualmente embalado com carinho e enviado pelo Correio. Você receberá uma mensagem com o Código de Rastreamento para acompanhar a entrega junto aos Correios.

Hoje eu já não tenho tempo para quase nada. Como eu terei tempo para usar o CoachBook?

A estrutura que o CoachBook foi desenhada contribui para você aprender a organizar a sua rotina de uma forma muito simples. Você irá aprender algumas estratégias que irão trazer mais organização e produtividade em seu dia-a-dia. 

Ao invés de ocupar mais tempo em sua rotina, você irá perceber que consegue realizar mais atividades dentro das 24 horas do seu dia.

Além disso, você poderá aprender a colocar você como prioridade em sua vida. Afinal, se você estiver sem 10 minutos pra você e para seus sonhos, a cada dia, precisamos melhorar algo por ai, certo? ;-)

CoachBook Cada Vez Melhor
Simplificando Decisões e Ações para Conquistar seus Objetivos de forma Organizada, Leve e Eficaz.

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